فوائد البلح

البلح على اختلاف أنواعه يعد من أفضل الأغذية على الإطلاق لقيمته الغذائية العالية وتنوع ما يمد الجسم به من طاقة وبروتينات وحديد، و ما له من فوائد لا حصر

لها لصحة الإنسان  و هذه بعض من فوائد البلح : –

البلح يعالج الإمساك:

يُستخدم البلح كملين طبيعي لعلاج الامساك.وذلك بنقع البلح في كوب من الماء لمدة يوم ثم تناوله يومياً صباحاً للاستفادة منه في العلاج البلح

يعالج مشاكل الجهاز الهضمي- تناول البلح باستمرار يساعد على الشفاء من كثير من أمراض الجهاز الهضمي و عسر الهضم

البلح علاج لأمراض القلب.

البلح غني بعنصر البوتاسيوم المفيد لصحة القلب، كما أنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.

الأطعمه المجمدة

الطعام المجمد لا يتم إضافة أي مواد حافظة له، بل يتم تجميده حتى يتم خمول  البكتيريا، ولكنها بعد أن يذوب الجليد عنها تعود البكتيريا للنشاط لذلك يجب التعامل

مع الطعام عن طريق الطهى بالرغم من الكلام الشائع بين النساء، إلّا أن تجميد الطعام لا يزيل أو يؤثر على المواد المغذيّة في داخله التغير الذي قد يحصل على

لون الطعام لا يجعل منه طعامًا فاسدًا، بل إذا كان الطعام محفوظًا بدرجة حرارة مناسبة فإنه سيظل مناسبًا للأكل قد يؤدي تجميد الطعام لفترت طويلة إلى فقدانه

لطعمه، لكنه يحتفظ بفائدته صحيح أن تجميد الطعام ليس وليد العصر الحديث، فقد كان التجميد قائم منذ القدم لحفظ الطعام في المناطق الباردة

الخضروات

الخضروات هي محاصيل عشبية سنوية ، بعضها كل سنتين ، وبعضها معمر وتختلف في طبيعة نموها (قائمة – زاحفة -متسلقة…) تزرع محاصيل الخضروات

لغرض الحصول على المواد الغذائية أو المجاميع المثمرة ، ومجموعاتها الجذرية ، والزهور ، والبذور ، والسيقان المتحولة والجذور التي تنمو تحت سطح التربة.

تعتبر الخضروات من الأطعمة النباتية وهي مصدر مهم للمعادن والألياف في النظام الغذائي لأنها تمد الجسم بالفيتامينات مثل فيتامينات أ وج ، وكذلك المعادن

مثل الحديد والمغنيسيوم. تعتبر الخضروات من الأطعمة قليلة الدسم ، والتي تتميز بكونها موردا للكربوهيدرات

الخضروات تعتبرأهمّ المواد الغذائية التي ينصح بتناولها يومياً بكميات كافية، لما تحتويه الخضروات من مغذيات تُساعد جسم الإنسان على استمرارية الوظائف

الحيوية المختلفة، فتناول الخضروات باستمرار يُعدّ أسهل طريقةٍ للبقاء في صحة جيدة.

الكمية العالمية الموصى بها من الخضروات

الكمية العالمية الموصى بها من الخضروات 3-5 حصص يومياً تقليل نسبة حدوث السمنة؛لأنّها لا تحتوي على دهون، وتحتوي على كميات قليلة من السعرات

الحرارية. الخضروات مصدر مهم للفيتامينات والمعادن مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين أ،وفيتامين ج. مصدر مهم للألياف؛ حيث إنها تُعتبر المادة

الأغنى بالسيليلوز؛ فهو صعب الامتصاص في المعدة، فيبقى فترةً أطول فيُخفّض الشعور بالجوع،وبذلك يُحرّك الأمعاء وباقي الجهاز الهضمي، ويّحسّن عملية

الهضم.

الفواكه

الفواكه هي الثمار النباتية التي تحملها النباتات كغطاء لبذورها. تتميز عادة بأنها حلوة أو حامضة الطعم ومكتنزة بالمياه.

ينصح بتناول الفاكهة على معدة فارغة لاحتوائها على سكاكر بسيطة، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والامتصاص عند تناولها مباشرة بعد الطعام إذ تحتوي الفواكه على فيتامينات وعناصر مهمة مثل الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام وعدم الإصابة بهشاشة العظام والعديد من الفوائد………إلخ

حيث لا يستطيع أي إنسان الاستغناء عن النبات والفواكه سواء بطريقة مباشرة أو غير مباشرة كما أن الفواكه تحتوي على ألياف تسهل عمل الأمعاء والإخراج. كما توجد في الفواكه مواد تساعد على المحافظة على الشباب وتخفيف متاعب الكهولة. والفواكه تساعد على معادلة السموم وإبطال عملها الضار للجسم. وانها مفيدة جدا للفتامين جميعها كما نوصي عند عسر الهضم باكل فاكهة البطيخ والتي لها فوائد عظيمة في مرض عسر الهضم 

البرتقال والليمون واليوسفى

البرتقال هو أحد أنواع الفواكه الحمضية، يتميّز بلونه البرتقالي، وشكله البيضوي، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للجسم، كالألياف، والمعادن، والبروتينات

كما يحتوي على مضادّات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.

الليمون

الليمون هو أحد أنواع الحمضيّات، ويحتوي على الكثير من العناصر المهمّة للجسم، كالفيتامينات   كما يحتوي على المعادن، ومضادات الأكسدة، والألياف، ويدخل في تحضير

الكثير من مستحضرات التجميل كما تستخدم قشور الليمون في تنظيف العديد من المعدّات، نتيجة احتوائه على الأحماض، كما يُستخدم في تحضير الكثير من الأطعمة، كالحلويات،

وبعض أنواع العصائر.

اليوسفي

اليوسفي من الفواكه الشتوية المعالجة لنزلات البرد والأنفلونزا، ولكن هذه ليست الفائدة الوحيدة له. فإنه غني بالعديد من المكونات الغذائية التي تمنح الجسم والبشرةفوائد

عديدة؛ بداية من ترطيب الجسم وامداده بالمغذيات الطبيعية التي يحتاجها، مرورا بالوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، وصولا بالحفاظ على جمال وصحة الشعر.

الرمان كنز حقيقى من الفيتامينات

الرمان كنز حقيقى من الفيتامينات والمعادن وثماره سميكة حمراء رائعة توصف بأنها الثمار العجيبة من قبل الباحثين العلميين ويعتبر من الفواكه التى يعشقها الملايين.فوائد الرمان لا تعد ولا تحصى لصحتنا وجلدنا، وهي واحدة من الفواكه القليلة التي عصيرها مفيد كما الفاكهة نفسها، وذلك لأن القشر يحتوي على أقصى قدر من المواد المضادة للاكسدة فوائد الرمان تعتمد على أنه مصدر كبير لحمض الاليجيك، ومضادات الأكسدة وحامض البونيك، وأوميجا 5 التى  تعتبر من الأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة للغاية لتجديد الخلايا ونوها، عصير هذه الفاكهة هو مصدر  استثنائي من فيتامين A، C و E والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين والفولاتس والريبوفلافين  

العبوة:

كارتون 4.5 كيلو جرام

بلاستيك 4.5 كيلو جرام

العلامة التجارية : فيجي فود

العنب أحد الفواكه المشهورة منذ القدم في منطقة الشرق الأوسط، ولطالما اشتهر باستخدامه في صناعة النبيذ لدى الرومان والاغريق والمصريين القدماء.

وينتشر حالياً في معظم أنحاء العالم، ويتم تناوله لمذاقه الحلو اللذيذ ولفوائده العظيمة التي تعود على الجسم يتواجد العنب بعدة أصناف وألوان، فنجد والعنب الأخضر والعنب

البنفسجي، كما ويتم استخدامه في صناعة النبيذ والمربى والدبس والعصائر المختلفة وقد تجد أنواع من العنب الخالية من البذور وبعضها مع البذور وعند تجفيف العنب نحصل

على الزبيب والعنب عموماً هو مصدر مثالي للعديد من المغذيات ومضادات الأكسدة ويعمل على:

التقليل من مستويات الكولسترول في الجسم وتعزيز صحة القلب والشرايين – الوقاية من فقر الدم وعلاجه – الوقاية من الإمساك تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمليات

الأيض – مضاد للالتهابات